Glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v těle. 60% glutaminu je obsaženo v kostech.
Dále jej můžeme nalézt především v mozku, svalech, střevní výstelce, plicích, srdci, ledvinách a játrech, kde má mnohoúčelnou a nenahraditelnou funkci - funguje jako hlavní transportér dusíku do svalových buněk.
- Stimuluje přeměnu svalových proteinů
- Snižuje čas potřebný pro regeneraci svalů
- Snižuje svalový rozpad během cvičení
- Posiluje váš imunitní systém
- Předchází přetrénování
- Možný pozitivní efekt na neurodegenerativní choroby
- Pomáhá s dlouho a krátkodobou pamětí
- Udržuje strukturu střevní výstelky
- Glutamin zvyšuje mentální schopnosti