|
One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta za posledních 20 let ! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.
Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145g obsahuje: - 55g bílkovin
- Organické sacharidy s nízkým GI
- 3.000 mg mTOR L-Leucinu a 2,6g Betainu
- 10.320 mg BCAA
- 5.000 mg patentovaného CREAPURE kreatin monohydrátu
- 1.800 mg Beta-Alaninu
- Denní dávky vitamínů a DeltaGold® tokotrienoly
- Minerály hořčík, zinek, železo a měď ve formě chelátů
- LAB2PRO kultury a trávící enzymy Digezyme
Současná legislativní opatření EU nám neumožňují popisovat výhody této kombinace, nicméně vlastní zkušenost Vám dá jednoznačnou odpověď.
REFLEX NUTRITION Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop XTREME, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat. V případě potřeby můžete také kontaktovat náš tým odborných poradců.
Krok 1:
Cvičte 3-4 x týdně a to s volnými zátěžemi ( jednoruční a nakládací činky ), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.
Krok 2:
Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně ( snídaně, oběd, večeře ), doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd.( dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře ).
Krok 3:
Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit před-tréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.
Krok 4:
Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. ZLATÉHO ČASOVÉHO OKNA“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – OTEVŘENO pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop XTREME bezprostředně po ukončení tréninku, aby jste si byli jistí, že Vaše tělo dostává vše co potřebuje.
Krok 5:
Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků ( základ suplementační pyramidy ). One Stop XTREME Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2-3x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.
Nutriční hodnoty:
| Počet dávek v balení: 30 |
100 g |
%** na 100 g |
290g (2 porce)* |
%** 2 na porce |
| Energetická hodnota |
1613 kJ / 380 kcal |
|
4679 kJ / 1103 kcal |
|
| Tuky |
2,6 g |
|
7,5 g |
|
| - Z toho nasycené mastné kyseliny |
1,4 g |
|
4,1 g |
|
| Mononenasycené mastné kyseliny |
1 g |
|
2,9 g |
|
| Polynenasycené mastné kyseliny |
0,4 g |
|
1,1 g |
|
| Sacharidy |
50,3 g |
|
146 g |
|
| - Z toho cukry |
17,2 g |
|
50 g |
|
| Vláknina |
2,0 g |
|
5,8 g |
|
| Bílkoviny |
38,0 g |
|
110 g |
|
| Sůl |
224 mg |
|
650 mg |
|
| Další složky |
| Vitamín A |
276 μg |
35 |
801 μg |
100 |
| Vitamín D3 |
5,2 μg |
104 |
15 μg |
300 |
| DeltaGold Tokotrienoly |
5,2 mg |
|
15 mg |
|
| Vitamín C |
69 mg |
86 |
200 mg |
250 |
| Thiamin |
1,1 mg |
99 |
3,2 mg |
287 |
| Riboflavin |
1,1 mg |
78 |
3,2 mg |
225 |
| Niacin |
6 mg |
39 |
18 mg |
113 |
| Vitamín B6 |
1,1 mg |
78 |
3,2 mg |
225 |
| Kyselina listová |
69 μg |
34 |
200 μg |
100 |
| Vitamín B12 |
0,86 μg |
34 |
2,5 μg |
100 |
| Biotin |
55 μg |
110 |
160 μg |
318 |
| Kyselina Pantothenová |
2 mg |
35 |
6 mg |
100 |
| Hořčík |
103,5 mg |
28 |
300 mg |
80 |
| Železo |
5,4 mg |
38 |
16 mg |
111 |
| Zinek |
5,18 mg |
52 |
15 mg |
150 |
| Měď |
554 μg |
55 |
1.607 μg |
220 |
| Selen |
18,9 μg |
34 |
55 μg |
100 |
| Chrom |
35 μg |
87 |
101 μg |
252 |
| |
| BCAA |
7.117 mg |
|
20.640 mg |
|
| Kreatin CREAPURE® |
3.448 mg |
|
10.000 mg |
|
| L-Leucin (volná forma) |
2.069 mg |
|
6.000 mg |
|
| Betain bezvodý |
1.793 mg |
|
5.200 mg |
|
| Beta Alanin |
1.241 mg |
|
3.600 mg |
|
| L-Taurin |
1.035 mg |
|
3.000 mg |
|
| komplex enzymů Digezyme® |
100 mg |
|
290 mg |
|
| Cholin |
69 mg |
|
200 mg |
|
| Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
|
10 mg |
|
| Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
|
725 x 106 KTJ*** |
|
| Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
|
725 x 106 KTJ*** |
|
| Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
|
725 x 106 KTJ*** |
|
* 1 porce odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 porcí.
** Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
*** Kolonii tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení: příchuť čokoláda: bílkovinná směs 42% (z toho syrovátkový koncentrát 71%, nativní mléčná bílkovina 29% (z toho 80% micelární kasein, 20% nativní syrovátková bílkovina)), sacharidová směs 20% (z toho ovesná mouka 50%, ječná mouka 10%), maltodextrin, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek, Creapure® kreatin monohydrát, L-Leucin, betanin bezvodý, aroma, Beta-Alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, plnidlo karboxymethyl celulóza, L-cholin bitartrát, komplex enzymů Digezyme®, sladidlo sukralóza, kyselina askorbová, sladidlo steviol-glycosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold® tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií mléčného kvašení LAB2PRO® (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid, bisglycinát meďnatý, selenomethionin (Selenium SeLECT®), piperin extrakt (Bioperine®), retinyl acetát, D-pantothenát vápenatý, cholekalciferol, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, chrom pikolinát, kyselina listová, D-biotin, methylkobalamin.
Doporučené dávkování: cca 70 g přípravku (cca ½ 250ml odměrky) důkladně rozmíchejte ve 400 ml vody v šejkru nebo mixéru. Konzumujte ihned po namíchání. Berte 2 porce denně:
Tréninkové dny: První porci v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou porci po ukončení tréninku.
Netréninkové dny: První porci v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou porci v půlce odpoledne mezi jídly (obědem a večeří). Pozn.: Dávkování upraveno dle legislativy ČR. Originální britská „hardcore“ verze doporučuje hraniční denní dávku 290 g (2 x 145 g denně).
V čem se Liší One Stop XTREME od konkurence? V dané úrovni konkurence neexistuje...
Reference:
1.Leucine-enriched essential amino acid and carbohydrate ingestion following resistance exercise enhances mTOR signaling and protein synthesis in human muscle, Am J Physiol Endocrinol Metab: E392-E400, December 2007.
2.Effects of oral creatine supplementation on muscular strength and body composition, Medicine & Science in Sports & Exercise: March 2000 - Volume 32 - Issue 3 - pp 654-658.
3.Beta-alanine Improves Sprint Performance in Endurance Cycling, Medicine & Science in Sports & Exercise: April 2009 - Volume 41 - Issue 4 - pp 898-903.
Doplněk stravy. |
Varianty produktu: One Stop Xtreme (Reflex Nutrition)
|
| RSS |
Sdílejte stránku | Zpětné ohlasy
